頭發出油嚴重要勤洗頭發

頭發油，不可能在短期內就得到理想的效果，所以經常洗頭是必須的，另外有些人認為過於頻繁的洗頭發會讓出油情況更

加嚴重，其它這些是沒有根據的。

飲食清淡.當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過於油膩的食物會加重肝髒的負擔，不利於身體健康。

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增強肝功能.人體消化油脂和分泌油脂是由多個器官共同作用完成的，這其中起主導作用的就是肝髒。如果人的肝功能不強，有可能導致對油脂的消化效率降低，導致油脂大量從皮膚中分泌，甚至引發一系列疾病的隱患，如血脂過高、脂肪肝等，因此如果肝髒功能不強，可以用藥物和食物進行調理，檢查出有肝病的情況一定要及時治療。

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